Trà tâm sen chữa mất ngủ có đúng hay không?

Trà tâm sen chữa mất ngủ có đúng hay không vậy? Nếu đúng thì quả là thiên nhiên đang ban tặng cho chúng ta quá nhiều sự ưu đãi. Tâm sen là một loại thảo dược lành tính. Nó được bao bọc bởi hạt sen và có thể chữa được bệnh mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Nhưng cách sử dụng nó như thế nào cho đúng thì nhiều người lại không biết. Chỉ biết là dùng một nhúm nhỏ để pha trà. Nhưng để có thể cải thiện giấc ngủ một cách hiệu quả nhất. Thì bạn phải đọc và tìm hiểu hết bài viết này. Để có thể có thêm cho mình những thông tin hữu ích.

Dựa vào cơ sở nào có thể khẳng định trà tâm sen chữa mất ngủ 

Từ lâu cách chữa mất ngủ  bằng trà tâm sen được nhiều người truyền tai nhau. Phương pháp này liệu có hiệu quả như lời đồn đoán. Trà tâm sen hay còn gọi là tim sen. Nó có vị đắng nhẹ, tính hàn và có tác dụng rất tốt trong việc thanh lọc cơ thể giải nhiệt. Chính vì thế mà tâm sen nó được xuất hiện nhiều trong các bài thuốc chữa mất ngủ.

Trong tâm sen từ xưa đến nay chúng ta có thể thấy được nó có chất alcaloid. Hoạt chất này có tác dụng an thần rất tốt. Ngoài ra nó còn rất bổ cho tim, chống được các chất oxy hóa và cải thiện được các tình trạng thiếu máu, rối loạn nhịp tim. Nhưng nếu như mà bạn lạm dụng quá nhiều thì cũng có thể gây ra tình trạng ngộ độc. Cái gì cũng vậy phải đúng liều lượng chứ nhiều quá chưa phải đã là tốt.

Như vậy chúng ta có thể khẳng định: Tâm sen giúp an thần, chữa được chứng mất ngủ và phục hồi rất tốt cho hệ thần kinh trung ương. Nhưng bạn lưu ý là phải sử dụng đúng cách chứ không nó sẽ gây ra các tác dụng phụ.

 

Các phương pháp chữa mất ngủ bằng trà tâm sen hiện nay

Bạn có thể phát huy hết hiệu quả của tâm sen nếu như thực hiện đúng như sau:

1/ Chữa mất ngủ với trà tâm sen

Bạn có thể thực hiện theo trình tự:

– Trước khi dùng nếu là tâm sen tươi thì bạn phải sao khô để loại bỏ hết các độc tố. Cái này bạn có thể mua loại họ đã đóng hộp sẵn
– Rửa sạch tâm sen rồi hãm với nước sôi
– Đợi khoảng 15 phút là bạn có thể uống. Như uống trà mỗi ngày

2/ Cách an thần và cho cảm giác dễ ngủ với tâm sen và các vị thuốc khác

– Tâm sen, táo khô, lá vong hãm khi nước còn ấm thì cho vào một ít hoa nhài.
– Uống nhiều lần trong ngày để có hiệu quả tốt nhất

3/ Cũng có thể kết hợp tâm sen với các bài thuốc khác để chưa chứng lo âu, hồi hộp

Đây là bài thuốc dùng cho những người thường hay lo lắng và hồi hộp. Mọi người hãy lưu ý và sử dụng như sau:

– 8g tâm sen, 15g mạch môn và 15g hạt muồng
– Sao khii rồi hãm với nước uống thay nước lọc trong ngày
– Bạn nên kiêng cà phê hay nước chè đặc khi uống lợi nước này.

4/ Mọi người có thể trị mất ngủ với bài thuốc có chứa tâm sen với gân 30 loại thảo dược quý

Nói đến đây chúng ta có thể hiểu được tâm sen nó tốt cho sức khỏe và chất lượng giấc ngủ đối với con người như thế nào rồi nhỉ. Dân gian từ xưa đến này đã kết hợp tâm sen với nhiều bài thuốc khác nhau như: Phục thần, lạc tiên, viễn chí, long nhãn, đại táo, dạ giao đằng…. Với công thức gia truyền gia giảm theo tỷ lệ vàng mà cho ra được nguyên tắc trị mất ngủ. Có thể vừa đặc trị vừa phục hồi.

Nhưng cũng có những lưu ý mà mọi người nên biết để tránh. Và những lưu ý đó là gì thì bạn có thể tìm hiểu ở phần tiếp theo

Những người không nên sử dụng trà tâm sen

Tâm sen tuy tốt nhưng không phải ai cũng sử dụng được. Nó được khuyên là không nên sử dụng cho những trường hợp sau đây:

– Những người tỳ vị hư yếu. Người rối loạn tiêu hóa
– Không dùng cho người hư âm. Người đang điều trị tiểu đường
– Người có tính hàn, thân thể suy nhược.

Và sau đây là những vẫn đề bạn không nên bỏ qua khi sử dụng trà tâm sen

Những lưu ý khi sử dụng trà tâm sen

– Phải lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc, thương hiệu. Bạn có thể mua tại: senquebac.vn
– Nhất định không được sử dụng tâm sen tươi, vì nó có khá nhiều độc tố
– Không nên hãm quá đặc. Mà phải sử dụng đúng với liều lượng đã được hướng dẫn
– Không nên dùng liên tục quá 1 tháng
– Cần kết hợp với chế độ ăn uống cũng như là nghỉ ngơi phù hợp và lành mạnh.

Chữa mất ngủ bằng tâm sen là một phương pháp mang lại hiệu quả cải thiện giấc ngủ một cách đáng kể. Tuy nhiên những người mất ngủ kinh niên. Thì phải có sự thăm khám và kết hợp điều trị đông tây y. Chứ để mà nói dùng chắc tâm sen thì cũng không mang lại hiệu quả cao. Chính vì vậy mà mọi người nên lưu ý để có thể cải thiện tình trạng mất ngủ của mình một cách tốt nhất.

Xem thêm: Bật mí top 10 đặc sản xứ Nghệ không ăn phí cả đời

                  Gạo lứt làng sen ngon sạch giúp giảm cân an toàn